Что делать когда НИЧЕГО не хочется? Мотивация

У каждого есть дни, когда ничего не хочется. Каждый из нас устаёт. Вопрос в том устаёте вы от того, что растёте? Или от того, что ничего в жизни не меняется, а становиться только хуже?