рецепт / http://dobromovie.ru
рецепт
+
-1

Сырники в духовке, вкуснее рецепта я не пробовал

Всем привет, сегодня покажу крутой рецепт сырников в духовке, они выходят очень вкусные, нежные и ароматные. А главное, что не нужно жарить их в масле. 

Распечатать рецепт - http://bit.ly/2ZbcMSY

Ингредиенты:

Творог – 200 гр. 

Сметана – 150 гр. 

Сахар – 2-3 ст.л. 

Манная крупа – 3 ст.л. 

Яйцо – 2 шт. 

Сливочное масло – 30 гр. 

Разрыхлитель – 1 ч.л. 

Ванилин – 1/3 ч.л. 

Соль – 1/3 ч.л.


+
1

Вкусный и нежный торт "Сметанник"

Всем привет, сегодня я покажу рецепт торта “Сметанник”, он готовится очень легко. Получается безумно нежный и вкусный и при этом его приготовление не занимает много времени. 

+
1

Лучший десерт для ужина, чтобы похудеть!

Инградиенты: 

Семена чиа - 10 г 

Молоко кокосовое - 100г 

Ягоды сезонные - 30 г 

Семена чиа заливаем кокосовым молоком, оставляем настаиваться на 4-9 часов. Семена увеличиваются в размере до 10 раз. 

Выкладываем в красивые бокалы, украшаем ягодами. 

Семена чиа - каллорийный, но супернаполненный микроэлементами продукт. В сочетании с кокосовым молоком такой десерт даст долгое чувство насыщения - это отличный источник правильных жиров. Сезонные ягоды - прекрасный антиоксидант.


+
0

Очень вкусные овощи с куриным филе в одной сковороде

Всем привет. Сегодня я приготовлю тушеные овощи с куриным филе. Подойдут как замороженные, так и свежие овощи. Ещё большой плюс этого рецепта в том, что это сразу и основное блюда и гарнир.

+
0

Этого печенья всегда мало, ну уж очень оно вкусное

Всем привет, сегодня покажу быстрый и очень вкусных рецепт печенек, они шикарны на вкус и их всегда мало, хочется ещё. 

Ингредиенты

Яйца – 2 шт.

Сахар – 180 гр.

Мука - 120гр.

Изюм – 130 гр.

Грецкие орехи – 100гр.

Разрыхлитель – 1 ч.л.


+
0

Простой и бюджетный рецепт ужина. Курица с картошкой в духовке

Всем привет, сегодня я Вам покажу один из своих дежурных рецептов, которые использую тогда, когда готовить просто лень, а тут всё и в одной посуде и без хлопот. Просто курица с картошкой в духовке

+
2

Быстрый торт БЕЗ ВЫПЕЧКИ, как мне делала бабушка в детстве

Всем привет, сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом лакомства, которым меня бабушка в детстве радовала по утрам. Не знаю как передать какой же это кайф, когда встаёшь в самую рань, не смотря на то, что лето, каникулы, а бабуля уже приготовила тебе тортик. Да, да, тортик, на завтрак. В общем дальше всё сами поймёте. Поехали

+
1

ИДЕАЛЬНЫЙ ГАРНИР. Как готовить брокколи без потери витаминов?

Брокколи свежее. 

Ножку отрезаем. Если шкурка молодая и мягкая, то оставляем, если твердая и одеревеневшая, то очищаем. Ножку кушаем отдельно, добавляем в смузи или салаты. 

Нарезаем брокколи на соцветия, складываем на блюдо. 

Наливаем оливковое масло в креманку. Добавляем специи – любые любимые: чеснок, молотые прованские травы, паприка. 

Присаливаем. Соль для наших рецепторов, как волшебный порошок – может сделать вкусными даже те продукты, которые мы совершенно не любили и не воспринимали. 

Макаем соцветия в ароматное масло и хрустим. 

Брокколи — это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. 

В нем столько же кальция, сколько в стакане молока (а кальций помогает набирать мышечную массу). Плюс ко всему, это отличный источник железа и клетчатки, калия и электролитов. 

По наличию бета-каротина (провитамина А — витамина красоты и хорошего зрения) эта культура во много раз превосходит другие овощные культуры и наряду с морковью и тыквой является основным источником этого витамина. Так, одна порция, которая равна примерно одному стакану мелко порубленных овощей брокколи (155 г), дает витамина С в два раза больше, чем рекомендуется к ежедневному потреблению, а витамина А — три четверти рекомендуемой нормы. 

А еще брокколи выделяется среди овощей одним из самых высоких уровней содержания витамина U (антиязвенный фактор), уступая только спарже. 

Помимо высокого содержания витамина С, фолиевой кислоты, калия, бета-каротина и клетчатки, в брокколи есть антиоксиданты и другие вещества, снижающие риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. 

Благодаря огромному спектру физиологически активных веществ брокколи особенно рекомендуется людям с сердечной недостаточностью и расстройствами нервной системы. Хлорофилл, входящий в состав капусты, благотворно влияет на состав крови, а сформировавшаяся, но не видная глазу пыльца в головках брокколи, обладает лечебным свойством. К тому же капуста брокколи считается одним из лучших антисклеротических средств. 

Многие спортсмены недооценивают значение брокколи. Здесь содержится много индола-3-карбинола, который подавляет действие гормона эстрогена, мешая ему накапливать жировые отложения. Среднестатистический бодибилдер, даже не употребляя стероиды, имеет более высокую концентрацию анаболических гормонов хотя бы уже потому, что выполняет базовые упражнения – приседания, становую тягу, жим лежа, – которые стимулируют продукцию тестостерона.


+
0

Быстрый и бюджетный ужин. Гречку готовлю ТОЛЬКО ТАК!

Всем привет, сегодня покажу Вам простой рецепт бюджетного ужина, всё делается в одной сковородке и проще только пельмени сварить, а получается вкусно и сытно. Да и гречку не особо люблю, но в таком исполнении с удовольствием ем. 

+
0

Как приготовить домашнюю шавуху

Если вдруг Вам ппц как захотелось шавухи, но никуда не охотно идти, а со вчерашнего застолья осталось много всяких приколюх, тогда этот рецепт для Вас :))