как накачать спину / http://dobromovie.ru
как накачать спину
+
0

ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ. Как научиться подтягиваться?

В том, чтобы научиться подтягиваться нет никакого секрета. Научишься подтягиваться очень быстро, соблюдая простые шаги, которые мы даём ???? Если ты не умеешь подтягиваться - это не страшно. Страшно, если ты и не хочешь научиться!

+
0

Вызов для всех. Вызов, к которому не был готов.

Вызов, к которому так сразу и не подготовишься! Выходы на две, выходы на одну, подтягивания - и всё за 2 минуты! Недостаточно ходить в зал, качать спину, руки и т.д. Тут необходимо иметь мощную подготовку именно на турнике, друзья.

+
0

Почему успех - это твой долг? Что такое успех?

1. Успех важен. 2. Успех - ваш долг. 3. Нет нехватки успеха. Поставьте успех в ранг безоговорочной необходимости, не делайте из него выбор: либо он есть, либо его нет. Вы просто обязаны потребовать от себя успеха и смотреть на него как на свой долг, обязанность и свою ответственность. Мы в соц.сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/dimkakovtun/ Инстаграм: https://www.instagram.com/1vanvoytov/ Вконтакте: https://vk.com/dimkakovtun Вконтакте: https://vk.com/1vanvoytov Наша группа в вк: https://vk.com/club159028600

+
0

Девушки, поздравление с 8 МАРТА)

Девушки, поздравляем Вас с праздником 8 МАРТА!) Прекрасный пол не имеет права не улыбаться и не быть прекрасным)

+
1

Отжимания. 100 отжиманий с хлопком

Отжимания - лучшее упражнение для груди в домашних условиях. Отжимания с хлопком - ещё лучше, ещё сильнее прокачивает грудь и максимально пампит мышцы. ====================================================== Спасибо тебе за поддержку и просмотр! ====================================================== Так же смотри: 1)Мотивация на спорт. Тренировка в 4 утра (ПОСЛЕ РАБОТЫ). DW 4 https://youtu.be/YypUhzpRmyQ ====================================================== 2) 15391 повторение на пресс за 14 дней. Трансформация.DW1 https://youtu.be/j_k7dXqiu5M ====================================================== 3)Влог. Один день из жизни. Тренировка | DW 7 https://youtu.be/Lw-dEcvxRlk ====================================================== 4)Как убрать живот | (КАЧАЕМ ПРЕСС) https://youtu.be/-dRfERrb8Uw ====================================================== 5)Как Похудеть БЫСТРО? 8 правил Как Убрать Живот. ДоПосле https://youtu.be/te0qxLGuUoc ====================================================== 6)Масса. Mass. Здоровый набор массы. Нет анаболикам. [Антихайп Кирилл Терешин] https://youtu.be/1Qb-V17GybM ====================================================== 7)Как накачать ГРУДЬ в домашних условиях. [Отжимания] https://youtu.be/J0tbDWby6g8 ====================================================== 8)2018 ГОД - 2018 ОТЖИМАНИЙ с Незнакомыми Парнями | ВЫЗОВ ГОДА (УСПЕТЬ за 24 ЧАСА). DW2 https://youtu.be/10v-L_CA2as ====================================================== Мы в соц.сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/dimkakovtun/ Инстаграм: https://www.instagram.com/1vanvoytov/ Вконтакте: https://vk.com/dimkakovtun Вконтакте: https://vk.com/1vanvoytov Наша группа в вк: https://vk.com/club159028600

+
0

Что делать когда НИЧЕГО не хочется? Мотивация

У каждого есть дни, когда ничего не хочется. Каждый из нас устаёт. Вопрос в том устаёте вы от того, что растёте? Или от того, что ничего в жизни не меняется, а становиться только хуже?

+
0

Влог. Один день из жизни. Тренировка | DW 7

Один день из жизни, в котором вы увидите тяжёлую еженедельную работу в спортзале, а именно тренировку ног и спины. Присяд 110 кг на 10 раз, становая тяга 100 кг на 6 раз, прогресс в отжиманиях с хлопками с 3 раз на макс. до 15 раз на макс.

+
0

Влог. Один день из жизни. Тренировка | DW 7

Один день из жизни, в котором вы увидите тяжёлую еженедельную работу в спортзале, а именно тренировку ног и спины. Присяд 110 кг на 10 раз, становая тяга 100 кг на 6 раз, прогресс в отжиманиях с хлопками с 3 раз на макс. до 15 раз на макс.

+
0

Лучшая покупка начала 2018 года | DW 6

Лучшая покупка начала 2018 года была сделана! Мы ждали этого дня 1,5 месяца, снимая день за днём и стремясь к лучшим условиям. И вот оно, свершилось, друзья!

+
0

Мотивация. Зачем растили родители?

Мотивационное видео о том зачем тебя растили родители и что сейчас ты делаешь, чтобы отплатить им в будущем.

123