Как поднять энергетический потенциал?

Что нужно вам чтобы научиться управлять своей энергией? 
Что нужно, чтобы начать работать со своим энергетическим потенциалом?
Первое - Вам нужна некая степень осознанность. 
Чтобы наполнятся энергией и изменить свой энергетический потенциал, или чтобы стать энергичным, нужно три важные вещи. 
Первое я уже сказала - осознанность, понимание какой у вас сейчас потенциал. В каком энергетическом состоянии я нахожусь. 
Второе - Вам нужна сила воли, сила свободы управления собой. Те кто делает, что хочет, обратите внимание, это важно для вас и ваших детей, особенно, если дети говорят "а я что хочу то и делаю" - это не свобода, это не правда. Что хочу, то и делаю - это беспредел. А свобода - это когда Вы можете управлять своими действиями. Например, когда "хочу и курю" - это вы подвержены вредной привычке и не можешь бросить. А вот хочешь куришь, а хочешь не куришь - это свобода. Например, я могу быть добрым, внимательным, ласковым, а могу быть жестким. Т.е. тебя когда заносит в агрессию - ты можешь быть не агрессивным?