Хроническая усталость...Почему человеку не хватает энергии?

Люди часто сталкиваются с ситуацией, когда просто не хватает сил и энергии в жизни. Наступает некий тяжёлый момент и человека преследует апатия, лень, отсутствие мотивации и нежелание что-то делать. Почему это происходит и на что сделать упор, чтобы выйти из подобной ситуации?