Как освободиться от эмоционального негатива? Практика, чтобы освободится от эмоционального негатива.

 Здравствуйте! Сегодня я дам вам практику, которая позволит освободиться от любого эмоционального негатива. Для того, чтобы провести эту практику тебе нужно надеть наушники. Меня зовут Виктория Денежкина, я эксперт по работе с метафизикой, быстрым и желанным изменениям в вашей жизни. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии под видео и делитесь со своими друзьями.

 Для начала ты должна понять действительно ли тебе важно от этого освободиться, потому что иногда мы держим эмоциональное состояние для того, чтобы не забыть о проблеме. Для того чтобы мотивироваться тем, чтобы ей решать,например ты чувствуешь злость и думая, что если ты избавишься от злости, то ты просто перестанешь реагировать на проблему и она останется. Если ты будешь в состоянии ресурса ты быстрее справишься со своей проблемой. Поэтому прежде всего определи действительное ли ты хочешь избавиться от этого негативного состояния. А теперь приступим к практике, прежде всего определи состояние, от которого ты хочешь избавиться. Что это за состояние, в каком контексте оно у тебя возникает, это связано с ситуацией с событием, с воспоминанием, что это такое? Представь эту ситуацию, как фильм и вычлени здесь самый сильно эмоциональный заряженный кадр, возьми его за основу. Какое чувство ты там испытываешь и оцените это чувство по десятибалльной шкале. Это может быть чувство, состояние или ощущение. После этого определи на какое состояние ты хочешь изменить этот негатив. Какое состояние поможет тебе оптимально пройти данную ситуацию.